Dieta para las hemorroides

Hemos comentado en anteriores entradas de este blog que las hemorroides en las mujeres surgen después del embarazo o por la tensión o por el estrés. Para prevenir la aparición de las hemorroides y como método de alivio te recomendamos una dieta para las hemorroides rica en fibra de salvado.

     Algunas personas dicen -quizás por costumbre o por herencia- que sentarse encima de cosas calientes (asiento de moto o bicicleta o auto expuesto al sol, de bancos de plaza, etc.), puede ser una causa de la aparición de hemorroides. Nosotros decimos que -en todos los casos- debes consultar a tu médico de confianza o "de cabecera".

     Aquí te brindamos otros zumos que pueden ayudarte para mantener a raya las hemorroides.

• Ortiga: Una cucharada sopera, tres veces al día. 
• Patata y berro: 225 ml. de patata y 225 ml. de berros.
• Nabos y berros: 100 ml. de puntas de nabos y 100 ml. de berros;
• Espinaca y zanahoria: 100 ml. de espinacas y 100 ml. de zanahoria.

Heridas en hemorroides
Para curar las heridas se necesitan proteínas y vitaminas C y K. La vitamina K se encuentra en la alfalfa, y las proteínas en la consuelda (1). Por lo tanto, una buena combinación de estos alimentos sería

• 175 ml. de alfalfa, 175 ml. de consuelda y 100 ml. de zanahoria.

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(1) Consuelda (Consolida Orientalis) Se la conoce también como: conejillos de jardín, conejitos, conejitos de jardín, consuelda real, espuela caballera, espuela de caballero, espuelas de dama, espuelas de doncella, espuelas de enamorado, espuelas de galán, espuelas del delfín, pie de alondra.
Esta planta es una especie botánica perteneciente a la familia de las ranunculáceas. Hierba anual, que puede sobrepasar el medio metro de altura. Tiene las hojas divididas en segmentos lineares de hasta 2 mm. de ancho. Las flores se agrupan en inflorescencias en racimo. Son naturales de la región del Mar Mediterráneo, en España en Alicante, Castellón y Valencia, donde crece en sembrados, barbechos y márgenes de caminos. (Fuente: es.wikipedia.org)

Dieta para hemorroides

En entradas anteriores nos hemos referido a los beneficios de una ingesta de comidas ricas en fibras para evitar los problemas que nos acarrean las hemorroides.


     Hoy te traemos bebidas muy fáciles de preparar para ser consumidas a diario; algunos preparados pueden tener el inconveniente de que a sus ingredientes no los consigas en el mercado donde habitualmente realizas tus compras. Veamos:

     Zumo de zanahoria y espinaca.
Diez (10) partes de zumo de zanahorias con seis (6) partes de zumo de espinacas. Se debe tomar de medio a un litro por día. Esta mezcla de verdura y hortaliza resulta muy beneficiosa para todos los trastornos del colon, restaurando el correcto pH (1) de la sangre, eliminando las adherencias de desechos pegajosos que obstruyen los capilares anales.

     Zumo de apio.
Cantidad recomendada: medio (1/2) litro por día. Mezclado con zumo de zanahoria en partes iguales, hasta un litro por día. El insuficiente aporte de azufre, hierro y calcio orgánicos de otros alimentos, son los que provocan las molestas hemorroides. El zumo de apio proporciona un abundante suministro de estos minerales.

     Vinagre de sidra: El vinagre de sidra tiene la particularidad de equilibrar la corriente sanguínea y disminuir la presión de la sangre. Esto favorece a que las hemorroides no sangren de manera excesiva. La dosis recomendada del vinagre de sidra es dos (2) cucharaditas en un vaso de agua, ingerida de dos a tres veces al día.

     Otros alimentos que benefician la eliminación de las hemorroides o, por lo menos, te proporcionarán un significativo alivio, son: el berro, nabo y perejil.

     De todas maneras, debes también realizar un esfuerzo para evitar ciertos alimentos, por ejemplo los ricos en azúcar refinado; féculas, especialmente el pan blanco y la repostería; todas las pastas; y condimentos como el chile (2); y frutos como el caqui (3).


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Vocabulario:


(1) pH: medida de la acidez o alcalinidad de una disolución. el término "pH" se ha utilizado universalmente por lo práctico que resulta para evitar el manejo de cifras largas y complejas. Algunos valores como ejemplo: el pH de la leche es de 6,5; el pH de la sangre es aproximadamente entre 7,35 y 7,45. El pH de detergentes es de 10,5. El pH del zumo de limón es de 2.

(2) Chile: Es llamado en diversos países ají, chile (chilli), pimiento, guindilla, morrón, peperonchino, siendo muy conocido en Italia como peperoncino es decir "pimientillo". En América se consumen varias especies. En Chile es popular la variedad de C. annuum conocido como "Ají cacho de cabra", con el cual se prepara un condimento en polvo llamado "merkén". Al fruto, en México se le denomina chile, es uno de los ingredientes base de la comida mexicana. En muchas partes de Sudamérica y en el Caribe se lo conoce como ají (en Panamá y Venezuela se le suele dar también el nombre de ají picante). En el Río de la Plata se denominan morrón a las variedades no picantes. En algunas zonas de la República Argentina, se denomina "ají putaparió" o -eufemísticamente- "ají de la mala palabra" a una variedad que causa intenso ardor en el paladar; otro nombre es "ají quitucho", con estos ajís muy cáusticos se prepara un condimento en polvo llamado "saramón". También es muy conocido en la zona norte de Argentina, el aji de Iosa, también de intenso sabor picante. En España y Portugal se le llama pimiento o guindilla. El pimiento, que es la variedad más utilizada, suele ser poco picante, mientras que las guindillas son las variedades más picantes. El fruto se usa extensivamente como condimento y verdura. Las hojas, que son un poco amargas pero mucho menos picantes que el fruto, se emplean como brotes en la cocina filipina, donde se llaman dahon ng sili (literalmente ‘hojas de chile’). Se usan en la sopa de pollo llamada tinola. En la cocina coreana, las hojas pueden usarse para preparar kimchi. En la cocina japonesa, las hojas se preparan como brotes, y también se cocinan al estilo tsukudani para conservarlas.

(3) Caqui: contiene caroteno y criptoxantina, ambos ricos en vitamina A. También tiene un alto contenido en vitamina C. Es rico en potasio, azúcar y glucosa. Con su actividad antioxidante produce efectos beneficiosos que disminuyen el riesgo de determinadas enfermedades degenerativas (cáncer, cataratas, problemas cardiovasculares, etc.). También se recomienda su consumo para combatir la diarrea y la colitis. Su consumo como fruta fresca es delicioso aunque también se puede consumir como mermelada, crema helada, sorbete, flan, pastel, pudín o bebidas refrescantes. El cultivo del caqui se remonta al siglo VIII en China y Japón, y llegó a principios del siglo XIX a Estados Unidos, y aproximadamente en 1870 a España. Actualmente los principales productores mundiales son Japón, China, Estados Unidos, Brasil, India e Israel (de donde procede la variedad Sharon idéntica a la variedad americana Triumph). Los mayores productores europeos son Italia y España.

Cómo curar las hemorroides en forma natural?

En esta entrada veremos algunos consejos cómo curar las hemorroides en forma natural. Hay algunas hierbas que ayudan en esta patología.


     Las hemorroides, problema cada vez más extendido, está causado por el estancamiento y coagulación de la fibrina de la sangre en los minúsculos capilares que riegan el ano y parte inferior del recto.

     Esto se debe, en mayor medida, a la presencia de desechos tóxicos pegajosos en la corriente sanguínea, provocados por un excesivo consumo de féculas refinadas, especialmente pan blanco y otros productos a base de harina (facturas, masas de repostería, bollería, tortas, etc.), los chocolates, caramelos y gominolas.

     Además de reajustar la dieta, la práctica cotidiana de los ejercicios del esfínter anal (contraer y relajar, varias veces) y la defecación en posición acuclillada contribuyen a corregir y curar este trastorno.

     Veamos estas dos hierbas que nos ayudarán sino a eliminar, por lo menos aliviar las molestias que producen las hemorroides...

Arándano. (Vaccinium Myrtillus). El arándano se utiliza sobre todo para afecciones de los ojos y para fortalecer los vasos sanguíneos. Mejora la visión nocturna. Previene y  trata la degeneración macular, retinopatía diabética, y cataratas. Por su contenido en antocianinas, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, reduce la inflamación, y estabiliza todos los tejidos que contienen colágeno, como cartílagos, tendones, los ligamentos. La semilla de la uva contiene sustancias similares, no obstante las antocianinas del arándano tienen numerosos efectos beneficiosos para los ojos. Debido a su capacidad para fortalecer los vasos sanguíneos, el arándano puede ser útil para las venas varicosas, hemorroides, y en casos de aparición muy fácil de hematomas.

Campana. (Datura arbórea). Se dice que la campana es tan beneficiosa para las hemorroides, irritadas y dolorosas, como para alejar las malas influencias de una persona o de una casa. Son muchas sus aplicaciones en la magia.


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Causas de las hemorroides (almorranas)

Muchos son los factores que pueden confluir para causar hemorroides (o almorranas). Veamos primero cuáles son los síntomas de las hemorroides -para asegurarnos de que estamos hablando de lo mismo-, cuáles son sus causas, quiénes las sufren, y las posibilidades que disponemos para su tratamiento y eliminación.

¿Cuáles son los síntomas de las hemorroides?
Los síntomas más comunes de las hemorroides son: ardor, picazón persistente, hinchazón, en el ano. Aparición de un bulto o tejido prominente, posible sangrado junto a las heces, coágulos de sangre (trombosis de las hemorroides), dolor al evacuar o al pretender hacerlo, infección.

¿Qué las provoca? ¿Cuáles son sus causas?
Entre los factores más comunes se encuentran: la edad; el estreñimiento crónico; la diarrea; el embarazo; determinadas tareas laborales: las posiciones de pie o sentado durante mucho tiempo; el sobrepeso.

¿Quiénes padecen de hemorroides o almorranas?
Las hemorroides son muy comunes en los hombres y mujeres. Las estadísticas informan que aproximadamente la mitad de la población tiene hemorroides a los 50 años. Pueden padecer esta patología:

• Las personas bajas y gruesas;
• las que levantan bultos muy pesados en forma asidua, provocando esfuerzos de presión en las venas rectales, con la aparición de bultos venosos o "trombos".
• las hemorroides también tienen mucho de hereditario; los descendientes de personas que han tenido hemorroides tienen muchas probabilidades que las tengan también.
• las mujeres embarazadas suelen tener hemorroides provocadas por el esfuerzo de cargar un bebé (sobretodo en los últimos meses) y de dar a luz.

¿Existe tratamiento para las hemorroides? ¿Cómo se curan?
Existen varios métodos de tratamiento para las hemorroides y curarlas. Adquiere aquí importancia el tiempo transcurrido desde el surgimiento de las molestias o dolores, y de la patología que las hemorroides exhiban en el momento del diagnóstico médico. Cuanto antes consultes por los síntomas que sufres, tanto más fácil y sencillo será el tratamiento y su cura.
La mayoría de las hemorroides no necesitan cirugía, se pueden tratar haciendo ciertos cambios en el estilo de vida y la alimentación.
Las hemorroides menores pueden necesitar una cirugía que se realiza en el mismo consultorio del médico o coloproctólogo, con una mínima o ninguna anestesia.

ATENCIÓN:
Debes tener en cuenta que los síntomas de la enfermedad hemorroidal y los del cáncer del recto son parecidos. El sangrado que a menudo es frecuente cuando hay hemorroides internas, también puede ser causa de una tumoración en los segmentos interiores del colon. El 50% de los pacientes que han sido diagnosticados de cáncer de colon, en su ficha técnica puede comprobarse que han sido tratados como si hubieran tenido una enfermedad hemorroidal. En estos casos es imprescindible que consultes con tu médico, colo proctólogo, o urólogo, para recibir orientación ante esta dolencia.

Abundaremos sobre la cura de hemorroides en próximas entradas.

Puedes hallar más información sobre este tema en esta página 

Otros tratamientos para las hemorroides

¿Existen otros tratamientos para las hemorroides además de la cirugía?

Como hemos informado en otra entrada de este blog, el tratamiento de hemorroides depende de cada caso en particular, de la edad de la persona afectada, de su sexo, y/o padecimiento de otras enfermedades.

     Además de la higiene local, el empleo de cremas, una dieta rica en fibras y blanda y mucho líquido, usualmente se prescribe medicación venotónica (1) y antiinflamatoria no esteroidea (2).

     Las hemorroides internas pueden esclerosarse, aplicarse bandas elásticas o realizarse coagulación con rayos infrarrojos. Si crecen o producen sangrado es probable que demanden una cirugía.

     Mientras tanto, las hemorroides "mixtas" generalmente necesitan de cirugía, más cuando existen lesiones que "cuelgan" del ano y provocan molestias. No sólo se debe hacer la cirugía para solucionar esta patología, sino por una cuestión de higiene anal y para evitar otras enfermedades.

(1) Venotónica (acción): su propósito es ser activador de la circulación de retorno de la sangre.

(2) Esteroidea (hormona): Se producen en testículo, glándula adrenal, ovarios y placenta. Ejemplos: Ovarios = estrógenos y progestagenos; testículo = testosterona; adrenales = aldosterona, cortisol y DHEA (3); placenta = progesterona, estradiol y estriol. Las hormonas esteroideas son una familia de sustancias generadas básicamente en el sistema nervioso central, la corteza suprarrenal, el hígado, e incluso la piel de diversas especies animales, entre ellas la humana.

(3) DHEA: Se trata de una “hormona madre” producida por las glándulas adrenales (suprarrenales) que están ubicadas en la parte superior de los riñones. En los hombres, el DHEA es también secretado por los testículos.

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Hemorroides o Almorranas ¿Existe cura?

Antes de referirnos a las distintas alternativas que existen en la actualidad para curar las hemorroides, debemos conocer previamente qué es la enfermedad hemorroidal, qué son las hemorroides o almorranas, cuántas clases existen, para luego indagar sobre sus causas y elegir el tratamiento más adecuado.

Comencemos conociendo qué es la "enfermedad hemorroidal".
Se denomina así a la sensación de cuerpo extraño o tumefacción (1) en el ano, o al dolor anal. Concurren varios factores que se asocian para estas manifestaciones: obstrucción al retorno venoso en los plexos (2) hemorroidales por aumento de la presión intra-abdominal (cuando uno hace demasiada fuerza para ir de cuerpo, para evacuar sus intestinos, al defecar), el estreñimiento crónico, y el embarazo.

¿Qué son las hemorroides?
Existen varias definiciones:

• Formación de várices que son como un cúmulo de masas dilatadas de venas anorrectales en el canal anal.
• Vasos sanguíneos dilatados y protuberantes dentro y en torno al ano, en la parte baja del recto".

Estas venas que a menudo se "hinchan" se las conoce como hemorroide, y son las que nos provocan picazón, ardor, dolor intenso, y/o sangrado en los más comunes de los casos. Las complicaciones que habitualmente presentan los pacientes con síntomas hemorroidales: dolor, sangrado, etc., están directamente relacionadas con el tiempo de evolución de la patología. Es por ello que se recomienda consultar al médico lo antes posible, pues cuanto más temprano se realice el diagnóstico más fácil y sencillo será el tratamiento.

¿Cuántas clases de hemorroides existen?
Normalmente se las clasifican según su ubicación en: hemorroides externas y hemorroides internas (con cuatro grados distintos), aunque también las hay mixtas.

¿Qué son las hemorroides externas?
Son aquellas que aparecen cerca del borde del conducto anal y se hallan cubiertas de una piel muy fina. Fácilmente se la identifica al tacto con el dedo, como un bulto duro y sensible. En estos casos es probable que se observe sangre en el papel higiénico o dentro del inodoro después de defecar. Si se desarrolla un coágulo de sangre en alguna de ellas, provocará una dolorosa hinchazón denominada "trombo", la que se puede extirpar fácilmente mediante la aplicación de anestesia local.

¿Qué son las hemorroides internas?
Las hemorroides internas comprenden las venas dentro del recto. Usualmente no duelen, pero pueden sangrar sin provocar dolor. Las hemorroides internas se dilatan dentro del ano, debajo de la capa interna del recto, llamado mucosa. La hemorroide interna puede invaginarse dentro del recto por su propia cuenta, o empujándola cuidadosamente con el dedo de vuelta hacia adentro. Esto puede suceder en forma total o parcial, de manera indolora y sin hemorragia, durante la evacuación. A este fenómeno se lo conoce como "procidencia" (3). Las hemorroides prolapsadas pueden estirarse hacia abajo (prolapso, hundirse o sobresalir) fuera del ano.


(1) hinchazón, inflamación, abultamiento, bulto, edema, flemón, tumor.
(2) red o entrecruzamiento de vasos y nervios.
(3) prolapso, caída, descenso de una parte o de un órgano, especialmente del útero).

Hablaremos mucho más de este tema en próximas entradas.

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Por qué tengo hemorroides?

A menudo nos preguntamos -quienes las padecemos- ¿por qué tengo hemorroides?
Diversas son las causas que provocan hemorroides. Las más usuales son: una dieta de alimentos muy condimentados; abuso de alcohol; la falta de actividad física; el embarazo; diarrea; ciertas actividades laborales que demandan muchas horas en una misma posición: parado o sentado, etc., lo que provoca esfuerzos de presión  en las venas rectales, que a menudo son motivo de su abultamiento.


Son hereditarias?
La posibilidad de que las hemorroides sean transmitidas de generación en generación también es un factor a tener en cuenta. Normalmente las personas delgadas y altas suelen sufrir hemorroides internas, mientras que las con sobrepeso y con una vida sedentaria suelen desarrollar hemorroides externas. Como te hemos informado anteriormente, cada caso es particular y se lo debe analizar, diagnosticar y evaluar
convenientemente.

Todas las hemorroides deben operarse?
No en todos los casos. Existen enfermos con esta patología que no necesitan pasar por un quirófano o consultorio. No existe una técnica estándar para aplicar en todos los casos. El proctólogo o facultativo que te atenderá decidirá -basado en los análisis y su diagnóstico-, qué tratamiento es el más adecuado para tu situación.

Hay peligro de desarrollar cáncer por las hemorroides?
Si bien no existe una relación directa entre el cáncer del recto anal (o colorectal) y otras enfermedades del sistema digestivo con las hemorroides, éstos poseen síntomas muy parecidos.

     Deberás tener presente que un sangrado rectal no es un hecho normal y siempre deberá ser investigado, examinado y tratado.

     No dejes pasar mucho tiempo desde la aparición de los primeros síntomas para hacer una consulta con tu médico de cabecera o familia o a un proctólogo (el que te recomendamos, por su especialidad en el tema).


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Cómo se diagnostican las hemorroides?

Un proctólogo, urólogo o médico clínico son los profesionales que saben cómo se diagnostican las hemorroides. La detección se hace mediante un simple examen proctológico (1). El profesional inspeccionará el área y visualizará la zona por medio de un pequeño anoscopio (2). Este instrumento le permitirá diagnosticar la posible existencia de hemorroides internas y/o externas.

¿Deberán hacerme tacto anal?
Sí, el tacto anal es importante porque a través de él es posible detectar tumoraciones de localización anal las que provocan síntomas muy similares a las hemorroides. A través del tacto anal se valoriza la integridad del esfínter anal y se descartan otras lesiones que pueden estar en la región de la ampolla rectal (5).

¿Cuál es la diferencia entre hemorroides internas y externas?
Las hemorroides internas causan un malestar en el ano, dolor, picor, equimosis (exucación) que mancha la ropa interior, y sangrados que se pueden observar junto a las heces, aunque esto no sucede en todos los casos. Si observamos pequeñas manchas de sangre en el papel higiénico es una señal de esta patología. Las hemorroides internas no se pueden observar a simple vista, es por eso que se usa el anoscopio; en los casos en que éstas crezcan y aumenten su volumen, sobresalen hacia el exterior.

Las hemorroides externas, en cambio, se pueden observar en una revisión de rutina por el proctólogo. Pueden causar trombosis, infección o necrosis, es por ello que deben ser tratadas lo antes posible para evitar complicaciones mayores.


(1) Proctológico (examen): evaluación del recto y de la porción final del intestino grueso por medio del tacto anal y de la rectosigmoidoscopía (3), la que utiliza un aparato que permite observar directamente el recto y el colon sigmoide.
(2) Anoscopio: pequeño espéculo (del latin: speculum: espejo) tubular utilizado para la exploración del conducto anal y de la porción inferior del recto.
(3) Rectosigmoidoscopía: exploración del recto y de la porción terminal del intestino grueso (colon sigmoide), por medio de un instrumento llamado rectosigmoidoscopio (4), que permite la visualización de la mucosa de dichos órganos.
(4) Rectosigmoidoscopio: es un tubo rígido de 30 cms. al cual se conecta un cabezal que provee de luz a la punta y una bombilla que inyecta aire al interior del intestino para separar las paredes de éste y poder observar la mucosa.
(5) Ampolla rectal: dilatación en forma de botella cerca del extremo del recto.


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